朝目覚め良くスッキリ起きる方法

2015-11-02_175525

筆者もそうであるのだが、朝、目覚めが悪い、寝起きが良くないという人は結構多いのではないだろうか。

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特に低血圧の人に多いとされる目覚めの悪さ。

二度寝したい気持ちが強烈に襲ってくるのと同時、何もやる気が起きない。

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ただでさえこの後、長い長い授業だったり仕事だったりが待っていたりするのに、その準備すらやる気が起きないという人は往々にしている。

その様な人達が朝目覚め良くすっきりと起きられる方法を今回は紹介したいと思う。

朝の目覚めが悪い人にオススメなのが、起床したあとにアイスを食べるという方法。杏林大学の研究によると、アイスには脳の活性効果があり、目が覚めた直後に口に入れるだけでスッキリ感を得られると同時に、リラックスもできてしまう。

実際、アメリカのエンターティナーには、出番の直前にアイスを食べる者も少なくない。経験的に頭がスッキリすることに気づいているのかも?

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信じるか信じないかは貴方次第。

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